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毎日のルーティーン

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こんにちは!

トレーナーのSATOMIです(^^♪

 

私の毎日のルーティーン、たくさんありますがそのうちの一つがトレーニングです。

全く運動していなかった頃が信じられないほど、今ではトレーニングが欠かせない存在に。

 

トレーニングを始めた当初は慣れないジム通いにストレスを感じていた時期もありましたが、今となっては自分の生活の一部になっているのでジムへ行きトレーニングを行うのが当たり前になっています。

 

日本人はフィットネスに関する関心が外国人に比べて低いというのが現状です。それはフィットネスが日本人の生活に習慣化されていないからだと私は考えます。

 

毎朝出勤前にコーヒー店やコンビニでコーヒーを買ってから出勤する方をよく見かけます。

それくらい、は言い過ぎかもしれませんが、毎日の生活にフィットネスを取り入れると思ったよりジム通いに対するハードルが低いことを実感していただけるかもしれません(^^)/

たんぱく質摂取♪

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こんにちは!

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

昨日は休日だったので、お肉を食べに名古屋・栄のテレビ塔近くにある、Gottie’s BEEFというお店へ(^^♪

このお店では、熟成肉が頂けます!おいしいお肉を食べている時って、本当に幸せ・・・

 

脂身の少ない部位を選べば、減量中やダイエット中にはもってこい!のお店です。

もちろん普段でも、タンパク質を摂取できるのでオススメです♪

あ~美味しそう…(笑)

 

熟成ステーキ専門店Gottie’s BEEF ≫ http://www.gotties-beef.com/

バレンタインデー

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こんばんは!

トレーナーのSATOMIです!

 

今日はバレンタインデー(^-^)/

男性スタッフのみんなにも、女性陣2人からバレンタインデーのチョコをプレゼント♪

 

ムキムキのみんなにぴったりの

ゴリラ型チョコレート!(笑)

ダブルキャンペーン終了間際

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こんにちはパーソナルトレーナーの佐藤です!

 

ご好評につき期間延長していたダブルキャンペーンもあと10日になります!

パーソナルトレーニングを始めたい、魅せる身体を作りたい、大会に出てみたいとお考えの方、入会されるなら今がチャンス!!

 

キャンペーン1

手ぶらでパーソナルトレーニングが始められるレンタルウェア無料キャンペーン!

ウェア・タオルの二点が今なら2ヶ月間無料!

また、入会金(20,000円)オフな上、身体を作るために必要なプロテインもプレゼント!

 

キャンペーン2

2ヶ月のパーソナルトレーニングをスキップできるいきなりカムフラージュ会員キャンペーン!

6階フリーエリアを自由に使い放題!!

 

仕事後や少し時間が空いた時や、もしくはストレス発散にトレーニングなど様々な使い方ができます(^^)♪

また、無料パーソナルトレーニングを随時受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい!

キャンペーン内容の詳細につきましては下のバナークリック!

是非、ご確認ください(^^)/

 

PERSONAL TRAINING GYM & FITNESS
CAMOUFLAGE NAGOYA
TEL:052-241-2525
FREE CALL:0800-0000-0758
MAIL:gym@camouflage-fit.com

継続は力なり♪

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こんにちは!

トレーナーのSATOMIです!

 

私がボディメイクをしている中でいつも考えているのは

理想の体型は、1日や1週間では手に入らないということです!

 

早く結果を出したい、という気持ちもとても分かりますが

まずはコツコツと毎日継続することで結果はついてきます(^^♪

 

逆に、継続しなければ結果はついてきません。

結果が出たとしても、それは一時的なものです…

 

『継続は力なり』この言葉は本当にトレーニングにぴったりの言葉だと思います。

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