【CHAKI】寒くなってきましたね!
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こんにちは¨̮ )/
KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!
今月から、身体を絞る為に
食事の脂質制限を本格的に、始めました︎︎︎︎✌︎︎︎✌︎︎︎︎︎✌︎
食べた分だけ動いて消費派だったので
初めての脂質制限です( ・᷄・᷅ )
甘い物が大好きな私にとっては
脂質を抜くのは、かなり辛いです(T_T)
工夫をして出来るだけストレスに感じない様にしています。
最近のお気に入りは、ベーグルです❁¨̮
プレーンベーグルは、脂質1g!!
大きくて、ずっしりしてるので
食べ応えバッチリ◡̈*♡.°⑅
そのまま食べてもよし!
おすすめは、葉野菜とサーモンとカッテージチーズサンドです୧( “̮ )୨
最高の組み合わせですね♡
美味しく脂質制限できてます!!
皆さんも、ベーグル食べてみてください♪♪
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こんにちは!( ^ω^ )
レセプションスタッフのルイです。
寒くなり、乾燥が気になる季節になってきましたね!
普段生活していてコンタクトが乾くとか、
寝起きに喉に違和感を感じる、なんて方も
いらっしゃるのではないでしょうか( ˘⊖˘) 。o(
空気の乾燥は、粘膜の働きを低下させたり、
またインフルエンザなどのウイルスに感染しやすくなったりするそうです。
マスクの着用やこまめな換気で、
しっかり対策しましょう!( ^ω^ )
洗濯物を部屋干ししたり
お湯を沸かすのも良いそうです◎
写真は4階に設置されたクリスマスツリーです✯*・ :.。
あえて白黒で撮ってみました。笑
実物はキラキラでとっても綺麗なので、
ぜひ足を運んでください( ^ω^ )
皆様のご来館お待ちしております♪
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