こんにちは(๑˃̵ᴗ˂̵)

レセプションスタッフのルイです。

 

 

朝夜の冷え込みが厳しい季節になってきましたね（´-`）.｡oO

鍋物がおいしい季節！(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

ということで先日おでんを食べてきました〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

最近はコンビニでも売ってますよね！（´-`）.｡oO

 

大根なら10kcal前後、

こんにゃくや白滝は10kcal以下なので

とってもヘルシーなんです(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

逆に厚揚げやさつま揚げ、もち巾着は

なかなかの高カロリーなので

ダイエット中の方は気をつけましょう（´-`）.｡oO

 

みなさんの好きなおでんの具は何ですか？(๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

皆さんこんにちは！

 

急に寒くなりましたね！！

もうすっかり秋ですね(^^)

秋って食べ物が美味しいですよね～♪

太らないようにしっかり動きたいと思います！

 

今日は少し時間があったので

トレーニングを見学させてもらいました(^^)

 

見ているだけでしたが

すごく効きそう(*•̀ᴗ•́*)

 

運動したくなりました♪

 

 

まずは簡単にジョギングでも

始めてみようかな～と思います♡

 

 

秋の綺麗な景色に癒されながら

マイペースに走りたいと思います(*^_^*)

 

Happy Halloween！

本日より、ハロウィンイベント始まりました！

 

 

フロントに置いてあるこのカボチャを実際に持ってもらい、

重さを当てていただきます！（＾Ｏ＾）

 

ピタリと当てた方には豪華景品をご用意(๑>◡<๑)

 

本日28日（日）より31日（水）まで開催しております♪

１日１回エントリー可能ですので、毎日来れば当選確率も上がるかも・・・？？

 

結果発表は11月1日に当サイトのブログにて行いますので

ぜひチェックしてくださいね♪（＾Ｏ＾）

 

皆さまのご来館お待ちしております！

 

こんにちは！

トレーナーのチアキです！

 

本日より

CAMOUFLAGE・ハロウィンイベントを

開催しております！

 

News & Topics にも載せましたが、

フロントに置いてあるかぼちゃの重さを皆さまに当てて頂きます！

ややっ！結構重いぞ？！

※我々スタッフも、重さを知りません！

 

さあ、皆様の筋肉は敏感なのでしょうか？！

 

さらに、ご来館のお客様には

ハッピーラムネもプレゼントしてます！

 

さぁ皆様も

『trick or treat ‼︎』

こんばんわ♪♪

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです❁¨̮

仕事終わり、有酸素がてら歩いて家まで帰りました!!

キックボクシング以外の、有酸素運動は

全くしませんが、たまに歩いて帰ってます︎︎︎︎✌︎︎︎

今日は、すれ違う人々みんな

ハイテンションでした^^;

 

そして、もうイルミネーションが始まっていて

とても綺麗でした(* ॑꒳ ॑* )⋆*

歩くのも楽しくなります♪̊̈♪̆̈

さて！

明日から4日間、CAMOUFLAGEで

ハロウィンイベントをやります\(◡̈)/

沢山の方のご来館をお待ちしております♡