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営業時間変更のお知らせ

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会員様 各位

 

日頃はカムフラージュ名古屋をご利用頂きまして誠にありがとうございます。

この度、当クラブの営業時間を下記の通り変更いたすこととなりました。

会員様にはご不便をお掛け致しますが、何卒ご理解くださいますようお願い申し上げます。

 

敬具

 

〇 変更開始日  令和 2年 4月

変更前 毎週日曜日  10:00 ~ 23:00( 退館時間 )

◆ 変更後 毎週日曜日  10:00 ~ 20:00( 退館時間 )

※  パーソナルトレーニング は 退館時間 1時間前 、6階ジムエリア は 退館時間 30分前 までにチェックイン

    をお済ませください。

何卒お間違えの無いようよろしくお願い致します。

 

今後も皆様のトレーニングライフをスタッフ一同全力でサポートして参りますので、引き続きご愛顧

の程宜しくお願い致します。

 

カムフラージュ名古屋

 

【TAIGA】豪華すぎる、、

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こんにちは!CAMOUFLAGEのTAIGAです!

皆さん!下の写真はなにを写したものか分かりますか!?

 

これなんと!中学生が部活動で使用するロッカールームなんです!

1人1つずつ仕切られていて、それぞれモニター付きで、YouTubeを見れたり、音楽を聴いて部活までの時間を楽しめたり、リラックスすることができるスペースになっているんです!

日本ではこんな施設考えられません(^^;

スポーツが普及しているアメリカだからこその施設だなと感じました!

僕もこんなロッカールームでリラックスしてみたかったです^ ^

皆さんはどのような方法でリラックスされていますか?よかったら教えてください^ ^

 

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【YUKARI】大切なケア♡

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こんにちは!

カムフラージュフロント、YUKARIです(*^^*)

今回は私のナイトケアルーティーン!♡

と言いたいところですが…笑

実際は私の失敗談になります笑(;ω;)

 

ここ最近のウィルスや風邪を心配し、マスクは勿論の事!

私はモールやスーパーなど、アルコール消毒液の設置が有れば

予防!とも思い無闇に使ってきました。笑

 

しかしここ数日、1日に何度もアルコール消毒液を使い、手が荒れてしまいました…(;ω;)笑笑

 

それから毎晩、ハンドクリームを使っております…(ㆀ˘・з・˘)女子力?

真面目な予防が仇となりました笑

今後はハンドクリームとマスクで予防していきたいと思います!♡笑

 

皆様も、ぜひ程度な予防を毎日心がけてみて下さいね♡!!

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【YUSUKE】 病気に負けるなっ!

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こんにちは!CAMOUFLAGEスタッフのYUSUKEです。

最近、流行りの病気だったりインフルエンザ、花粉症など悩みの種が多いですよね。

色々な対策がありますが、ここはやっぱりトレーニングですよね!
対策といってやりすぎは良くないですが笑

適度に運動やトレーニングを続けている方は免疫力が高い傾向にありますので皆さんもぜひぜひ運動して免疫力を高め、病気に負けないからだ作りを心掛けていきましょう!

またそれにともないプロテインも飲んでいきましょう!プロテインに入っているタンパク質には、肌や髪、爪の状態を良くしたり、免疫力の向上の働きもあり、若々しく健康にいるために適切な量を摂らなければなりません。

ちなみにダイエットやボディメイクで筋肉をつけたい人は1日自分の体重 × 2gは摂りましょう!

もちろんこれらだけではなく、食事や睡眠もしっかりと取り、手洗いをこまめにする、お出掛けの後はうがいをする、マスクをする、加湿器を使い乾燥を防ぐなどの対策し、病気に負けないように過ごしましょう!

 

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【TAIGA】学生アスリートの食事

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こんにちは!CAMOUFLAGEのTAIGAです!

本日は先日紹介したアメリカのスポーツの学校の食事を紹介していこうと思います!

向こうで摂られる食事の形態は基本的にビュッフェ形式になっています!

なのでどれを取るかがすごく重要になります!下の写真が実際にあるメニューの一部です!

この学校は世界各国からアスリートを目指す子ども達が来ているので、和食なども置いてあって、日本人にも過ごしやすい環境になっています!

置いてある食材、料理もしっかりとバランスが考えられていて、すごく美味しかったです^ ^

あと世界共通なのかシェフの方に話を聞くと揚げ物はいつも争奪戦になるそうです(^^;

皆さんもビュッフェに行った際は食事バランスも意識してみましょう!

 

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