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【RYUSEI】やっぱりステーキでしょ!

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こんばんは!テリーです!

先日、トレーニング後にステーキを食べてきました

トレーニング後とはいえ、ステーキなんて食べて良いの!?と心配される方もいらっしゃるかと思います

しかし、トレーニング後にステーキを食べるメリットが3つ存在するのです!

まず、牛肉はアミノ酸のバランスが整っています!

牛肉だけでなく、豚肉や鶏肉など、動物の肉はアミノ酸バランスが整っている傾向にあり、そういったものを食べることで、筋肉はより効率よく成長していきます

次に、牛肉には脂肪燃焼を助ける働きがあります!

牛肉に含まれるカルニチンという物質は脂肪燃焼を助ける効果があり、牛肉にはこの物質がとても多く含まれています

そして第3に、トレーニング後のステーキは美味しい!!これに尽きます!

せっかくなら美味しい食事を摂りつつ結果を出していきたいですよね!

霜降り肉のような脂肪の多い部位を避け、ヒレやモモなど、脂肪の少ない部位を選んで食べることをオススメします!!

 

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消費税増税に伴う価格の変更について

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拝啓 ますますご清栄のこととお喜び申し上げます。
平素は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。

カムフラージュ会員の皆さまへ、各商品の消費税の件で、お知らせがございます。
既にご承知の通り、令和元年10月から消費税が8%から10%に上がります。


つきましては、弊社の各商品におきましても、これに合わせ消費税を10%とさせていただきます

なお、月会費に関しましては、10月の月会費より適応させて頂きます。
(令和元年10月分の月会費は930日に会費を振替予定でございます。)

 

※尚、ドリンク・サプリメント類は、軽減税率制度にて、現存の8%の消費税で対応させて頂きます。

(軽減税率制度対象の商品は下記の表をご参照くださいませ。)


今後も従業員一同、いっそう努力してまいる所存でございますので、
相変わらぬご愛顧のほど、宜しくお願いいたします。

 

                                                                                                                             敬具  

【SARA】トレーニング♬︎

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こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

もう、9月も終わりですね…

スポーツの秋がやってきます୧( “̮ )୨

気温も下がってきて過ごしやすくなりましたね!!

自転車通勤の私には、嬉しい限りです♡

 

季節は関係なく、私は相変わらず

トレーニングに励んでおります!!

今日は、お尻を攻めました( ˘ᵕ˘ )

メリハリのある身体を作る為に

お尻のトレーニングは欠かせません!!

ヒップスラストやレッグカールは美尻作りに

最適です☆彡.。

お尻を鍛えたい方は、是非私に声を掛けて下さい!!

 

 

 

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【JURI】運動音痴!!

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こんにちは(・▽・)
カムフラージュJURIです☆

先日実家にいき
姪っ子たちの運動会に行ってきました!!

私は昔から運動音痴で
足も遅かったのですが…
姪っ子たちもしっかり遅かったです( ̄▽ ̄)笑

運動音痴な私が筋トレを始めたのは
自分を変えたかったから♪♪
鏡をみてため息ばかりついてた毎日に
疲れてしまったからです…( ´ ` )

運動音痴でもトレーニングはできます☆
やり方がわからない時こそパーソナルトレーニング♪♪

体の変化に繋がれば
苦手な運動も楽しくなりますよっ☆

私も継続して
ダイエット頑張ります♪♪

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【NAGISA】バレーボール

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こんにちは (^^)

フロントスタッフ のNAGISAです!!

 

突然ですが、

 

バレーボールワールドカップ 2019

 

 

はじまりましたね !☆

 

私は小学生の時からずっとバレーボールを

していたので、毎回見なきゃ!という気持ちになります…

 

第1戦 ドミニカ共和国

接戦で観てるこっちも汗だくでした、、!!

 

結果、3-1で勝てたのでよかったです( i _ i )

 

第2戦はロシア

またまた大接戦の結果負けてしまいました…

 

第2セット、第3セットとギリギリで粘れたんですが、

 

残念でしたね… ( i _ i )

 

第3戦は韓国

 

1セット目を観てハラハラしましたが、

その後ストレート負け…悔しい…

 

第4戦はカメルーン

 

負けが続いていた中でのストレート勝ち!

気持ちが良かったですね ♪

 

第5戦は中国

 

ストレート負け…

身長ってやっぱり悔しいですがどうにもならないものでもあります

 

それがまさに痛感で…

 

ブロックの上からのスパイクはやられましたね…

 

そして今日はアメリカ戦!

どうなることか全然予想もつきませんが、

しっかりと応援したいと思います !!!!

 

やっぱりスポーツは観るのもやるのも

とっても楽しいですね ♬

 

自分も久しぶりにバレーやりたくなりました…

 

トレーニングして紛らわせようと思います(笑)

 

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