カテゴリ:ALL

【SARA】迫力!!

カテゴリ:

こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです✩.*

少し前に、滝を見に行ってきました!!

なかなか滝見に行こう♬︎ってならないと思いますが^^;

コロナだし、人の少ない所を探して行ってきました!!

ドライブしながら、郡上の阿弥陀ケ滝に

滝壺の近くまで行けて水の迫力が凄いです(‘ロ’ )

知りませんでしたが、「日本の滝百選」に選ばれている名瀑で、葛飾北斎が浮世絵「諸国瀧廻り」で描いている有名な滝だったみたいです(–;)

自然の偉大さとマイナスイオンに癒されたのでまた週明けから、仕事頑張ります୧( “̮ )୨

とりあえず、やっておきました…が出来てません!!笑

↓↓↓Instagramはこちらから↓↓↓

camouflage

https://instagram.com/camouflage_fit

kick revolution

https://instagram.com/kickrevolution

年末年始営業のご案内

カテゴリ:

お客様各位

令和 2 年 12 月吉日

 

年末年始営業の ご案内

 

日頃ご愛顧頂き ありがとうございます。
誠に勝手ではございますが、年末年始の営業を下記の通りご案内申し上げます。
休館中はご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解の程、宜しくお願い致します。

 記

12 月 30 日(水) 10 時~ 19時 ( 最終受付 18時迄 )
12 月 31 日(木) 休館日
1 月 1 日(金) 休館日
1 月 2 日(土) 休館日
1 月 3 日(日) 休館日
1 月 4 日(月) 通常営業

以上

2020年は格別のお引き立てを賜り、厚く御礼申し上げます。
2021年もスタッフ一同、皆様にご満足いただけるサービスを心掛けて参りますので今後ともどうぞよろしくお願い致します。

CAMOUFLAGE スタッフ一同

【MAYO】足が凍りました、、、

カテゴリ:

こんにちは!カモフラージュスタッフのMAYOです!

年末になり色々なことの締めに入ってきましたね。

私もそろそろテコンドーの締め稽古に差し掛かりそうです。

 

しかし、ここで困ったことが出てきました。

私が練習している道場は山の麓にあるのですが、

 

なんと、、、、、暖房なし!!!

 

ずっと裸足でキックをするため、足の感覚が無くなり凍え死にそうでした、、、

そもそも寒さが苦手なので、今は早く暖かくなることをずっと願っています(笑)

 

しかし!カモフラージュのキックレボリューションなら心配ありません!

暖かい部屋でトレーナーとマンツーマンのレッスンを受けることができます!

一緒にパンチやキックをして今年最後のストレス発散しませんか?

 

お待ちしております!

 

 

↓↓↓Instagramはこちらから↓↓↓

camouflage

https://instagram.com/camouflage_fit

kick revolution

https://instagram.com/kickrevolution

【YUKARI】今年ラストの挑戦!

カテゴリ:

こんにちは

カムフラージュ名古屋フロントのYUKARIです(^^♪

 

今年も残すところ3週間となりました!

早すぎます。。。

 

例年に比べ、様々な意味で変化のある年でしたね(>_<)

私の場合、自宅に籠ることが多かった為お家でできる事に専念してきました!

 

しかしある時、無性に外に行きたくなりある挑戦をして参りました!

それは、、、

 

 

パラグライダーです☆ ~~~(/・ω・)/ヒュー

いつかは空を飛びたいと思い、なぜかこの冬に飛んでまいりました!

寒かった、、(笑)

 

場所は富士山の麓で、絶景をバックに飛べるはず!でしたが、

天候には恵まれませんでした、、、、

ですが、まるで鳥のようにのびのびと空中を飛ぶことができとても満足でした♡

 

来年こそ再挑戦し、映えな写真を皆さんにシェア出来ればと思います(`・ω・´)!

 

今年の皆さんの挑戦はなんでしたでしょうか?

残る今年も挑戦のある日々にしていきたいものですね!(^^)!

 

フロントでお待ちしております♡

↓↓↓Instagramはこちらから↓↓↓

camouflage

https://instagram.com/camouflage_fit

kick revolution

https://instagram.com/kickrevolution

私イチオシの食材【HARUKA】

カテゴリ:

こんにちは!

もう今年は後一ヶ月を切ってしまいました。

今年は長かったようで、あっという間な気もします。

皆様はどんな一年を過ごされましたでしょうか?

私は留学から帰ってきて、就活や授業など、たくさんやることもいっぱいで大変でしたが充実した一年を過ごす事ができました。

そんななかでも留学先であったブラジルに思いをはせることも多かったです。

ブラジルにはたくさんの美味しい物がありますが、特に私のお気に入りはアサイーです!

数年前からじわじわと健康食品としてはやりだしたアサイー。

実はブラジル原産なのをご存知でしたか?

本日はアサイーの効能について少しお話したいと思います。

アサイーには、豊富な栄養が含まれていますが、その中でも注目すべきはポリフェノールです。

アサイーに含まれているポリフェノールは、なんと、ココアの4.5倍、ブルーベリーの18倍、赤ワインの30倍にもなります。

ポリフェノールには抗酸化作用があり、アンチエイジング、免疫力を高める効果、がん予防などの効能が期待できます。

さらに鉄分も非常に多く含まれています。

その量はなんと、ほうれん草の2倍!これも驚きですね。

鉄分は、ヘモグロビンの構成成分となる栄養で、鉄欠乏性の貧血を予防する効果があります。

鉄分は月経のある女性や子供が不足しやすですので、ぜひ取っておきたい栄養です

また、アサイーには食物繊維も多く含まれています。

食物繊維は、第6の栄養素とも呼ばれ、腸の働きを刺激して、腸内環境を整える効果があります。そのため、便秘の予防や改善にも効果的です。

また、コレステロール値を抑える効能、血糖値の急激な上昇を抑える効果、満腹感が得られるなどの働きがあります。

ちなみに、日本ではアサイーボールとしてヨーグルトやドライフルーツとともに朝ごはんに食べられているイメージですよね。

しかしブラジル流の食べ方はアサイーにバナナ、練乳、脱脂粉乳をかけて、おやつに食べるのが主流の食べ方なんです!

是非機会があったら試してくださいね♪

 

p.s.写真はブラジルのカフェテリアで実際に私が食べていたアサイーです。

量も沢山で全て食べきるのに苦労しました(笑)

 

 

 

↓↓↓Instagramはこちらから↓↓↓

camouflage

https://instagram.com/camouflage_fit

kick revolution

https://instagram.com/kickrevolution

カテゴリ: ALL