こんにちは!!

CAMOUFLAGEトレーナーの

RYUTAROです！

今週からプチダイエットを、始めます！

現在95kg…めちゃくちゃ増えました

 

プチなのでノンストレスダイエットです！

食べるときは食べ

飲むときは飲みます

 

普段の食事の改善/お酒/間食だけで変化があります

↑経験済みなので自信しかありません!!

 

トレーニングは基本的には変えずに

有酸素もほとんどしません！

 

変えるのは少しの食事の意識のみ!!

今週から楽しくダイエットスタートします！

 

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皆様こんにちは！

カモフラージュスタッフのDAICHIです！

皆様今日は月末ですね！

今年初めの1月はどのような１ヶ月でしたでしょうか！

私は、正月モードから切り替えて公私共に充実した1ヶ月を過ごすことができました！

そんな中で、私には月末限定の楽しみがあります！

それは、、、

岐阜にあるおちょぼ稲荷に行くことです！

おちょぼ稲荷は、商売繁盛の神様が宿っている神社で、毎月末になると参道に沢山の屋台が立ち並ぶのです！

その屋台にある、串カツが絶品！！

行けるであれば毎月末行きたいものです！

 

 

こんにちは!!

CAMOUFLAGEトレーナーの

RYUTAROです

 

毎日トレーニングの日々…

トレーニング

トレーニング

トレーニング

トレーニング

酒/肉

トレーニング

トレーニング

たまにのご報告はお酒とお肉です

家でも基本的にはお肉ONLYです…

最近思うこと飲んだらトレーニング

 

僕の欲は多分食欲が大半を占めてます

よしトレーニング頑張るしかねーです

こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。

いきなり寒くないですか？

先日の雪の時にちょうど三重にいたのですが雪ひどかったです。

びっくりしました。

ホワイトアウトしてて全く前が見えない。写真には写らなかったのが残念。ほんと数メートル先が見えなくてめっちゃ怖い(;´д｀)

東海地方でこんなことあるんだなぁ。暖冬って嘘ですか？笑

またインフルエンザ、コロナ、ノロウイルスが流行ってしまっていますね！

今のところ私は健康です(^ ^)

健康第一で頑張りましょう！！

健康な身体作りをカムフラージュで！

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皆様こんにちは！

カモフラージュスタッフのDAICHIです！

以前ブログ投稿でも記した時から、朝活を継続して行っております！

その中である1つの素晴らしい本に出会うことができました！！

それは、、

「言葉は現実化する」

この本は、タイトルにある通りの内容です！

自分が発した言葉によって現実が決まるのです！

ネガティブな言葉ではなく常にポジティブな言葉を通して、素晴らしい人間になりたいなと感じました！