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【SATOMI】減量中にはコレ!

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こんばんは!

トレーナーのSATOMIです(^^)/

 

ダイエット中、コンビニでのオススメはコレ!

今日、佐藤と一緒にコンビニ行ったら、二人とも迷うことなく

この二つを手に取っていて笑えました(笑)

 

プロテインバーは何種類かありますが、

この「グラノーラ」が一番脂質が低くてオススメです!

減量中は私はコレしか食べません(^^)

 

オイコスは言うまでもなく優秀です。

ダイエット中のデザート?としてもってこい!ですよね♡

 

みなさんも、コンビニで迷ったらこの二つ!

是非選んでみて下さいね♡

【SATOMI】炉端焼き♡

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こんにちは!

トレーナーのSATOMIです!

 

先日、いいお店を発見しましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

お魚やお肉、お野菜を炉端焼きでいただけるお店です♡

じゃーん!

私の大好物、ししゃも。

減量中はししゃもをよく食べますよ(‘ω’)ノ

 

これを、席の目の前にある網で焼いていただきます♡

お魚や貝でしっかりタンパク質補給完了!

最後に鹿肉もぺろり(^^)♡

鹿肉は脂が非常に少ないので、減量中にはぴったり☆

 

最後に〆のきりたんぽも食べたかったけど、我慢!

減量終わったら食べに行こう♡

 

矢場町にある『遥』というお店です♡

ダイエット中にぜひ\( ˆoˆ )/

【SATOMI】NEW シューズ♡

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こんばんは!

トレーナーのSATOMIです!

 

仕事用のシューズを新調しましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

今回はPUMAのシューズ♡

私が中学?高校?の頃に流行ったPUMA!

懐かしいし、最近PUMAのスニーカーやトレーニングウェアのデザインがかわいいので

次はPUMAにしよう!と決めていました♡

 

私な靴紐がないタイプでソールが低すぎないデザインが好きなので、これをチョイス♡

 

トレーニング用はソールの低いものがオススメですが、デザイン重視で選んじゃってます(^_^;)

 

次は白のスニーカーが欲しい!

スニーカー欲が止まらない私なので、また探しますᕦ(ò_óˇ)ᕤ

【SATOMI】成長!!!

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こんばんは!

トレーナーのSATOMIです!

 

私が担当させていただいてるお客様!

夏の目標に向けて、トレーニング・食事面、両方とも頑張っていただいています!

 

カムフラージュで体づくりを始めて約一カ月が経過しましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ご入会当初からずっと、欲しい!とおっしゃっていた肩の筋肉に成長が♡

 

思わずテンションが上がり、2人できゃっきゃ騒いでいました♡

私のポヨポヨお腹は気にせず(笑)

お客様の肩の筋肉、すごくいい感じです♡

 

まだまだこれからも一緒に頑張っていきましょうねᕦ(ò_óˇ)ᕤ♡

【SATOMI】マラソンに向けて!

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こんにちは!

トレーナーのSATOMIです!

 

今週末は、いよいよ名古屋ウィメンズマラソン!

我らがチアキがフルマラソンを走ります!

その為に最近ランニングの練習を頑張っている彼女ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

私がトレーニングをしている横で、黙々と走る彼女!

ランニングできる方、本当すごいなぁと思います…

 

チアキ、頑張れー!

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