こんにちは！

カモフラージュスタッフのDAICHIです！

今年も残すこと残り2週間弱となりました！

年末年始は暴飲暴食することを決めているのではやく来ないかなととても楽しみです！笑

話が180度変わりますが、私が通っている大学ではダンスの授業があります！

生まれて20年ダンスというものに触れたことがなくてもちろん消して人様に見せれるようなダンスを踊ることはできません！笑

しかし、ダンスの発表会が来週に行われます！

なんと同じ大学に通っている学生だけでなく、一般のお客様も来られるのです！

私が通っている大学ではダンスの発表会は割と一大イベントになっているらしく、楽しみ半分不安半分な気持ちでいます！笑

最近はダンスの練習が多く、中々トレーニングに励める時間が少ないですが、忙しい時こそトレーニングをして自分を高めていきたいなと感じています！

皆様も、年の代わり頃でご都合重なる日々ではあると思いますが、合間を縫った短い時間でもいいのでトレーニングを継続していきましょう！

 

こんにちは！

CAMOUFLAGEトレーナーのRYUTAROです

 

最近の贅沢といえば

甘いものを食べること

不思議なことに甘いものを、どれだけ食べても

体重は増えません

簡単に言うと筋肉量があれば

基礎代謝も上がるため

しっかりと計算して食事を行えば

甘いものを食べても太らないのです

 

なので甘いものを食べるときは

心なしかいつもよりトレーニング頑張ります笑

 

今日もいつも通りトレーニングを頑張って

ストレスなく食事を楽しみます！

 

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こんにちはカムフラージュフロントスタッフnorikoです。

もう今年も1ヶ月を切りましたね！早いですね!

しかし、１２月なのに暖かい。お昼間は20℃週末はあるそうです。異常気象ですね!異常気象に体がついていかなくて頭痛がひどい人や体調が悪くなる人が増えているようです。

頭痛持ちの私は薬が手放せません。風邪をひいたりはしないのですが頭痛って本当に嫌です。

健康が1番ですね。

先日久々に観に行ってきました。笑えました！！なかなかすごい人でマスクをしてみたのでコロナの時を思い出しました。インフルエンザが警報レベルなのでビビっています！

皆さんも年末にむけて体調管理、頑張ってください^_^

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こんにちは！

カモフラージュスタッフのDAICHIです！

皆様今年も残すことあと1ヶ月となりました！

そんな中、先日人生初の金沢にいってきました！

金沢では、普段の食事制限を忘れて食い倒れてきました！

金沢の有名な観光地である兼六園では素敵な風景を目の当たりにできて凄く良い時間を過ごすことができました！

もちろん旅行中は普段のトレーニングを忘れて過ごしていたので、また切り替えてトレーニングに励んでいきたいと心の切り替えをする事ができました！

旅をすることは自分の日常を振り返ったり、また新たなスタートをする気持ちになるのでとても良いものだなと改めて感じた2日間でした！

 

 

 

こんにちは！

CAMOUFLAGEトレーナーの

RYUTAROです！

 

今日は腕のトレーニングをしてきました！

腕を太くするとTシャツをきていても

映える印象がありますよね！

トレーナーなので

見えない部位もしっかりと追い込んでいきたいと思います笑っ

 

今週とトレーニング皆さん頑張りましょう✨