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【SATO】モチベーション

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こんにちは、トレーナーの佐藤です!

今日はモチベーションの保ち方について1つ紹介していきます!

ちなみち僕は2つのモチベーションの上げ方があるのでもうひとつは次回投稿します(^^)

 

まずカムフラージュの会員の皆さんは、トレーニングを頻繁にされている方が多いように感じます!

ですがモチベーションを毎回毎回高く保つのはとても難しいことです。

 

 

僕がモチベーションが高くない時にする事、それは「休む」ことです!

家で本を読んだり映画を観に行ったり、友達または彼女と遊んだりします^ ^

 

そうすると1日、2日経ったら「トレーニングがしたい!」と思うと思います!

僕の場合、仕事でもあるのでやらないといけないのですが(笑)

 

僕のモチベーションの上げ方なので参考になるかは分からないですが、是非やってみてください!頑張りすぎるだけがトレーニングではありませんよ!

【TAITO】モチベーション高く

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こんにちは!キックレボリューション トレーナーの泰斗です。

 

先日販売開始された オリジナルグローブとバンテージ…

 

会員様にも 早速使っていただいてます!

 

 

 

バンテージは 拳や手首の保護するためですが 軍手だと手首が保護しきれないので パンチを打った時に痛める可能性もあります。

 

なので より安全にトレーニングしていただけるよう 僕は バンテージ着用をオススメします。

 

更に見た目もいいし 気持ちも引き締まります!

 

形から入るのも大事ですよ(笑)

 

バンテージの巻き方は トレーナーが説明しますし ご自身で巻けるようになるまでは トレーナーが巻きますので ご安心ください。

 

グローブも やっぱりマイグローブがあった方がやる気になります!

 

やってる感も出て 周りにも自慢できるはずです(笑)

 

まだ買われていない方は 是非マイグローブ、バンテージを手に入れちゃいましょう!!

【TAKEUCHI】魚でたんぱく質

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こんにちは!

トレーナーの竹内です!

たんぱく質と言ったら…

お肉ですよね!?

ただ…

魚でもたんぱく質は摂取出来ます!!

マグロ、サーモン、アジ、カツオ、ブリなど季節によって旬な魚を食べる事ができ、さらに調理方法が凄く簡単です♪

僕のオススメは刺身です!!

ただ…酢飯は糖質が高い為、ダイエットの方はNGです!笑

お肉だけではなく…

魚でもしっかりたんぱく質を摂って、楽しくトレーニングをしましょう♪

 

 

【CHAKI】三連休中日。

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こんにちは!

トレーナーのchakiです!

 

三連休中日。

今日は昨日とは打って変わっての晴天で、絶好のお休み日和♡

 

そんな日にも営業しているカムフラージュ。

 

今日も多くのお客様から、パーソナルトレーニングのご予約を頂き、フリー利用のお客様にご利用頂いております!

 

 

今日はトレーニングでお尻と胸をチョイスしたこちらのお客様。

 

普段から楽しくトレーニングさせて頂いております(*´꒳`*)

 

終わった後はブルードラゴンで乾杯!

 

私はブルードラゴンストロベリー派!

 

甘くて栄養補給には最適!

 

甘いものに手が伸びそうな時ほどプロテイン!!

 

今日も美味しく頂きました♡

 

 

カムフラージュは三連休休まず、

明日も明後日も元気に営業しておりますよ〜!

 

皆様お待ちしてます!

【SARA】kickrevolution動画、第2弾

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こんばんは·ᴥ·

kickrevolutionトレーナーのSARAです✧‧˚

今日は、キックボクシングの練習が出来ず

ウズウズしてます…(இдஇ; )

なので近々、泰斗にお願いしてミット受けて貰いたいなと思ってます!!

ミット打ちが出来るのが、楽しみです♪ .*

プロ相手に練習だなんて、なんて贅沢なんだろう…

皆さんも贅沢な環境で、kickrevolutionを体験しに来てください(^罒^✧)

無料体験、受付中です。o♡o。

是非!!お待ちしております*ˊᵕˋ)੭

 

そして、kickrevolution動画の第2弾が始まりました!!

まだ準備中ですが、どんどん配信していくので楽しみにしてて下さいね\(*ˊᗜˋ*)/♡

 

さて泰斗ファンの皆さん、お待たせしました!!

泰斗のオフショットです(゚ロ゚)

動画準備中も、撮影中も

いつもお茶目で笑わせてくれます(´꒳`*)

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