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【TAIGA】全国大会!

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こんにちは!CAMOUFLAGEのTAIGAです!

先日、専門学校のサッカー全国大会に出場するために長崎県に1週間ほど行ってまいりました!

自分自身、サッカーで全国大会に行くのは初めてで大変緊張しましたが、すごく楽しむことができた1週間でした!

結果は惜しくも決勝トーナメントには進めず、16チーム中9位という結果になりました( ; ; )

しかし、3年目にしてようやく出場できた全国大会はすごく思い出に残るものでした!

みなさんも何か忘れられないくらい楽しい思い出などあれば聞かせて欲しいです!

 

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【JURI】6Fメニュー

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こんにちは(・▽・)
カムフラージュJURIです☆
本日よりハロウィンイベントスタートしております♪
皆様かぼちゃを赤ちゃんを抱くように揺れながら持つ方が多くて、思わず笑ってしまいます( ´ ` )
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セッションが入っていないから行きづらいなぁと考えている会員様、、
カムフラージュではフリーエリアを設けておりますのでお気軽にいらしてくださいね♪
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6Fメニュー作成がまだな方も是非ご予約頂ければと思います♪私も対応させていただきますよ♪♪
フリー利用の方も、トレーニングメニューがマンネリ化しましたら是非ご相談くださいませ☆*°
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【CHAKI】いよいよ明日より!

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こんにちは!カムフラージュ トレーナーのチアキです!

いよいよ明日よりハロウィンイベントが31日まで開催されます(^^)/♡

大好評につき、今年も会員の皆さまに、カボチャの重さを当てて頂きます!

大きくて丸いカボチャですが、ピタリと当てた方には、豪華な賞品が・・・?

私も重さを知らないので、まずは試してみたいと思います(*´▽`*)♡

意外に当たらないかも??!

 

10月31日まで毎日開催しておりますので、

皆さん!運試し ならぬ 筋肉試し に是非お越しくださいませ♪♪

 

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【SARA】ラム肉!!

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  • こんにちは\(◡̈)/

KICK REVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

 

肌寒くなり、すっかり秋ですね♪

秋と言えば、食欲の秋!!運動の秋!!

美味しいものを食べて

沢山、運動しましょう୧( “̮ )୨

 

私の好きな食べ物の1つラム肉!!

前に、火鍋でも紹介しましたが

ラム肉はぜひ食べて頂きたい食材の1つです。

ラム肉には、Lカルニチンが含まれているので脂肪の燃焼を促す効果があります☆*°

美味しく頂きながら、脂肪を燃やしてくれるなんて、最高なんです♪

ラム肉って、脂質おおくない?

と思ったそこの貴方!!

よくご存知で!!

でも、ラム肉の脂質は体内では溶けずらく吸収されにくく

吸収されなかった脂質は体外へ排出されます。

これがヘルシーと言われる理由ですね♡

ヘルシーなラム肉を

ジンギスカンで頂いてきました*ˊᵕˋ*

とってもヘルシーでー、美味しかったです♡

 

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トレーニングに役立つ情報有!!

是非チェックして下さい♡

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【RYUSEI】そらをとぶ

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こんばんは!テリーです!

夏も過ぎ、秋を感じるようになった今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか

秋といえばスポーツの秋、読書の秋、そして食欲の秋と言われます

だんだんと肌の露出も減っていく季節ですし、美味しい食材がたくさんある時期ではありますが、油断していたら大変です

そんな皆様には、今回はこの種目をお届けいたします!

そう、ディップスです

ディップスでは胸の筋肉を鍛えることが出来ます

特に、胸の下部を使う種目なので、胸の形を整えてバストアップを目指すのにはうってつけの種目になります!

また、腹筋の上部とも接しているので、ウエスト周りが気になる方にもおすすめです!

ディップスを行なって代謝を上げ、目標の体を作っていきましょう!

 

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