【SARA】1日で15000歩!!
カテゴリ: スタッフブログ
こんばんは!!
KIKCREVOLUTIONトレーナーのSARAです✧‧˚
昨日は、休日で天気も良かったので
ふらっと京都に行ってきました(^^)/
特に目的もなく、ふらふら
お蕎麦を食べて、祇園を歩いたりしました♪♪
月曜日なので、人も少ないだろうと思ってましたが
めちゃくちゃ人多い!!
特に海外の方が多くて、びっくりしました…
あっちこっち歩いたので
15000歩も歩いてクタクタになって帰りましたが
15000歩って460kcalぐらい消費してる事になるので
減量中の有酸素には最高だったなと思いました♡
夏に向けてボディメイク中です!!
今年も水着をかっこよく着れるといいな(。>人<)
頑張れ私!!
皆さんも、トレーニングでなりたい身体になりましょう♫
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