こんにちは！

CAMOUFLAGE名古屋のYUKARIです(*^^*)

 

「そろそろ夏に向けて体を引き締めたいなぁ」

「ステップアップに新しいトレーニングを始めたい」

 

今回は、そんな方に必見の内容です♡

 

春も本格的に始まり、

お昼の少し暑い時間に夏の訪れも感じますね☆

私は日中汗ばむと、去年は行けなかった海に行きたいと思い出します(笑)

 

そうなると、夏＝露出です(>_<)

エクササイズやトレーニングを始めるにも何かと物入りです…

 

でもでも今年こそ本気で痩せたい！鍛えたい！

そんな方々には、カムフラージュが用意する

【スターターセット】がオススメです♡

 

内容は

①リストラップトレーニンググローブ　　

➁リフティングベルト

③ホエイプロテイン　　　　　　　　  

④プロテインシェイカー

 

☆他店よりもお安く！☆安心してトレーニングをサポート！

 

そんなお得なセットをご用意しております！

初めてご入会の方にはよりお安くご提供しておりますので、

この機会に無料体験もご検討ください(*’▽’)♡

 

HP問い合わせフォーム・電話にてご連絡お待ちしております☆

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みなさまこんにちは。

フロントスタッフのLISAです。

大切にしていた鉢植えに猫が粗相をしたため、悲しい姿になってしまいました…

そんなこともありますが、猫といっしょに生活しはじめてから、猫のライフスタイルってちょっと羨ましいな、なんて思います。

気が向いたときに寝て、食べて、遊んで、のんびりして…自分の「心地よい」をよく知っている。そんな感じがします。

いつもマイペースを貫く猫。

いつも自分の「すき」に敏感な猫。

いつもその時々を楽しむ猫。

いつもあるがままの姿でいる猫。

私たち人間は、猫を見習うといいところが たくさんありそうだな、と日々思います。もちろん、猫だけではなく、身近な動物からも学びはたくさんありそうですね。

ちなみに、冒頭でお話した鉢の葉っぱがこちら。切った葉っぱもイタズラ対象のようで、いつも近くをウロウロしています…(⌒–⌒; )

あるがまま、なのはいいのですが、イタズラはほどほどにしてほしいな、ともちょっぴり思います。

(でも、かわいいので怒れない、というのが悩みのひとつです。笑)

 

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こんにちは！

CAMOUFLAGE名古屋のYUKARIです(*^^*)

 

最近は、本格的に春日和ですね❀

 

過ごしやすい気温から、家でダラダラしがちですが

なんだかんだ春の花見に行ってきました♡

 

 

冬牡丹が終わり、梅の花が奇麗でした❀

 

久しぶりにゆっくり息を吸い

季節を感じた気がします＊

 

ちなみに、ここムフラージュ名古屋の栄では

すでに桜の花に新しい枝葉が付き始めています！

 

皆さんもウォーキングがてら

花見おすすめです♡

 

季節の移ろいは本当に早いと感じた花見でした❀

 

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こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです·ᴥ·

先日、菜の花を見に行ってきました!!

綺麗な黄色で、見ると元気になれます⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

 

菜の花は見るだけではなくて、食べる事もでき

ビタミンCが含まれており、コラーゲンの生成の補助やメラニン色素の過剰生成を抑制し肌環境を整えてくれます♡

紫外線が強くなる、これからの季節

ビタミンCは積極的に取りたいですね!!

٩(ˊᗜˋ*)و

そして、もうすぐ桜の季節ですね!!

今年もお花見は出来ないと思いますが

お散歩しながら、桜を見れたらいいなと

思ってます*ˊᵕˋ*

 

本日は、私の担当させて頂いてるお客様の

お誕生日でした✩おめでとうございます♡

サプライズするつもりが、サプライズされてしまいました(；A；)

いつも、ありがとうございます!!

 

さて、お得なwキャンペーン期間も

あと少し!!

ジムをお探しの方!!このお得な機会に

パーソナルトレーニングを始めませんか？

無料体験も実施中ですm(_ _)m

 

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みなさまこんばんは。

フロントスタッフのLISAです。

突然ですが、「グルテンフリー」の食事を意識しはじめました！

 

こちらは先週末にいったカフェで食べたパンケーキです！とてもおいしくて、しかも小麦粉の代わりに米粉が使用されており「グルテンフリー」だったので、心にも体にもやさしい食事でした♪

「グルテンフリー」…最近よく聞くと思いますが、詳しくご存知でしょうか？

まず「グルテン」とは、穀物内にある数種の成分が合わさることで生成される、タンパク質の一種です。パンやパスタのもちもちとした食感、弾力性はグルテンによるものです。ピザやお好み焼き、天ぷら、お菓子、カレールーといった小麦粉や小麦粉を使用した加工品に含まれるため、お米を主食としている日本人であっても口にする機会がとても多い成分です。

この「グルテン」は摂取しすぎると、体質によっては、さまざまな症状を引き起こします。

「グルテン」は人の消化酵素で完全に分解されにくく、その過程で炎症を起こすのです。消化不良や便秘、下痢、アレルギー反応などを引き起こす可能性があり、中には原因が未だ明らかではない症状も含まれています。

そこで登場するのが、「グルテンフリー」という概念です。「グルテン」が含まれていない、という意味で使用される言葉です。これは、世界的なテニスプレーヤーであるノバク・ジョコビッチ選手が、インタビューに対して「グルテンフリーの食事にしたら体の調子がよくなった」と答えたことで注目を集めました。

グルテン過敏症の人(有自覚無自覚問わず)がグルテンフリーの食事にすると、便秘や下痢の解消、腸内環境の改善などの効果があるといわれます。腸内環境が整えば、肌荒れやニキビなどの肌トラブルが改善する可能性も期待できます。また、グルテンの影響で倦怠感・疲労感などがある場合も、グルテンフリーで改善される可能性があります。

もちろん、体質などの個人差もありますので、一概にグルテンフリーで改善するとは言えませんが、何らかの症状が改善される可能性は大いにあると思います！！

いきなりすべてをグルテンフリーにすることは難しいので、思い出したときや、グルテンフリーメニューがあるときは選ぶようにしています。

小さなステップから、自身の食事内容の見直しをしてみてもいいかもしれませんね♡

 

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