こんにちは!

CAMOUFLAGE名古屋のYUKARIです(*^^*)

 

ここ最近、

やっとあのウィルスの数字が下がってきていますね( ;∀;)

 

半年ぶりの減少で

なんだかホットしながらも

今年の夏はどうなるだろうかと考えます(>_<)

 

この春から資格勉強を始めた私ですが、

勉強は家で、たまの気分転換はジムでと

まだまだ気を引き締めています(^O^)／

 

 

この夏、かつてない楽しい時期になるよう

対策×パーソナルルームのある当館で

美しい身体と心づくりをしていきましょう(^^♪

 

皆さんの努力を全力でサポート致します♡

詳しくは、お問い合わせまで！お待ちしております！

 

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こんにちは¨̮ )/

KICKREVOLUTIONトレーナーのSARAです!!

今日は、3月8日月曜日です。

なんて事ない月曜日です。

いつも通りの月曜日…

朝一番のお客様に、1日早いけど

誕生日おめでとう♡

と言っていただきました(T_T)

そしてプレゼントまで…

嬉しすぎです!!➳♡゛

忘れっぽくて、ダメな所ばかりの私ですが

これからも、頑張ります୧( “̮ )୨

皆様、宜しくお願いします!!

 

そして、スタッフからもお祝いして貰っちゃいました(；A；)

れなちゃんは、挨拶と共にプレゼントをくれて可愛い子だよ!!

杉田は休みなのにわざわざ、プレゼントを届けてくれました。ほんとに優男です!!

歳を重ねるのも、悪くないなと思えた

とてもハッピーな1日でしたꪔ̤̱ꪔ̤̱ꪔ̤̱

 

 

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こんにちは！

CAMOUFLAGE名古屋のYUKARIです(*^^*)

 

ここ最近は、明るい春のブログが続いておりますが、

今回は、【雛祭り】についてです❀

 

雛祭りは、3月3日桃の節句に女の子の成長や健康を祈る祭日です♡

中国の陰陽道の教えから、奇数は縁起のいい日とされており、

そのことから1月1日新年や3月3日雛祭り、5月5日端午、7月7日七夕祭りなどは日本の祭日なんです！

かつては人形を川に流し、女の子の身代わりとなった人形についた邪気や厄を川に流したようです。

しかし近代では、雛人形を飾り、雛祭り当日にちらし寿司やひし餅、雛あられといった鮮やかなものを食べる祭日へと変化しました！

それぞれ縁起のいい食材や色を使うため、女の子の日を華やかに祝うことができますね✿

 

私の家では毎年雛人形を飾りますが、今年はなにかと忙しく

7段人形が1段となってしまいました(笑)

 

3月3日を過ぎた今では親王（男雛と女雛）が背中を向けて飾られていますが、

日本の人形や伝統は本当に美しいものだとつくづく感じます❀

 

くれぐれも、ひし餅の消費は計画的に楽しみたいと思います(笑)

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みなさん、こんばんは。

フロントスタッフのLISAです。

3月になりましたね。

さっそく、桜餅をゲットいたしました♫

私は桜餅が大好物のひとつなので、早春はいろいろなお店の桜餅を買いまわっています。今月はいくつ食べられるか….

春もおいしいものが多いですね。

みなさまの中にも、ついつい食べ過ぎちゃう方はいらっしゃるのではないでしょうか…??

そんなときの強い味方は、カムフラージュです！

食べた分は、トレーニングで取り戻しましょう！！

 

3月も、みなさまのご来館を心よりおまちしております♫

 

 

こんにちは！

カムフラージュ名古屋のYUKARIです(#^.^#)

 

先日、友人と名古屋のおでん屋さんで食事をしてきました♪

最近日本に移住した友人はイタリア人なので、日本食を味わってもらおうと白湯だしのおでん屋さんへ！

（これだけでお店がわかる方もいるかもしれませんね笑）

 

そこでは旬の食材を味わえるのですが、品書きには私の大好物【ホタルイカの沖漬け】が載っていました♡

イタリア人の友人には初食材ということでさっそく注文!!

友人曰く、アンチョビに似ている(?)そうで、結果私の分が無くなるほど気に入って食べてくれました☆

 

２月～４月が旬のホタルイカですが、

《タウリン》と呼ばれる栄養素は、血圧の上昇を抑制し肝機能をアップさせてくれる働きがあります☆

 

さらに、濃いめの味からカロリーが高いイメージですが、実際には約２０gで１７kcal程度。

だいたい１杯２０g程度なので、１０杯食べても１７０kcal程度ということでそこまでカロリーは高くありません！

 

沖漬け以外にも、酢味噌と合わせて食べたりお酒やご飯のお供に最高ですよね(^^♪

その為、お酒や白米の食べ過ぎには気を付けましょう！(>_<)

 

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