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【SYUN】僕のトレーニング!

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皆さんこんばんは!

camouflageトレーナーの横井です!

本日は僕が肩のトレーニングの時に必ずやっている種目をご紹介いたします!

その名もワンハンドリアレイズです!

肩の真ん中と後ろの盛り上がりを作ることができます!

↑↑↑↑↑↑↑このようになります!!

 

男性は肩が大きくなると服もカッコ良く着こなせますし、後ろ姿が全くの別人に大変身するのでとてもオススメです!

今日は休憩の時間を利用してこの肩のトレーニングを行いました!

詳しくは知りたい方は横井まで!

【SATO】糖質補給!

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こんにちは!
トレーナーの佐藤です!

今回はトレーニング前の糖質補給にオススメの商品を紹介したいと思います!

 


今回は僕が大好きな団子です!
特にみたらし団子がすごく好きでトレーニング前によく食べたりします!

 
トレーニング前に糖質を摂ることによって力が出るようになる事が1番のメリットです!
少量のタンパク質も補給でき脂質がほぼないのでお腹に溜まりにくい点もあります!

 
他にも羊羹や、どら焼きなどありますが自分の好みのものを探してみてはいかがでしょうか!

 

 

 

【SARA】自主トレ

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こんばんは·ᴥ·

kickrevolutionトレーナーのSARAです♪ .*

今日は、1人で自主トレしました!!

ロープ3分3R

ジャドウ3R

サンドバッグ3R

ロープ3分3R

kickrevolution、オリジナルのグローブ使いました(•̀ᴗ•́)و ̑̑グローブいい感じ♪ .*

サンドバッグは硬いですが気にせずバンバン打って蹴ります!!!!

死ぬ程疲れますが、気分がスッキリします✧‧˚

1人でトレーニングも集中出来ていいですが

やはりミット打ちの楽しさには負けます…

対人でミット打ちがしっかり出来る所は中々無いので

staffながらkickrevolutionは貴重だと思います( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )❤︎

皆さんも、マイグローブを使って

打って、蹴って楽しくストレス発散しましょう!!!!

今日は中秋の名月です☪︎.°

今年は少し欠けて満月ではないそうですが

月を眺めて帰って下さいね\(*ˊᗜˋ*)/

 

 

【TAKEUCHI】YouTube

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こんにちは!

トレーナーの竹内です!

皆さん、カムフラージュのYouTubeはご覧になられてますか?

YouTubeに色々と動画をアップしておりますので、是非ご覧下さい!!

 

『CAMOUFLAGE NAGOYA 』とYouTubeで検索をお願いします!

【TAITO】オリジナルグローブ

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こんにちは!キックレボリューション トレーナーの泰斗です。

 

キックレボリューション オリジナルグローブが いよいよ販売決定致しました!

 

 

カラーは こちらの3色。

 

マイグローブを持つと気合いもモチベーションも更に上がり トレーニングにも身が入りますよ!

 

 

 

そして キックレボリューションの料金も改訂されました!

 

 

この機会に是非!

 

無料体験も どしどしお待ちしております〜。

 

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